De meesten zullen deze plant wel kennen; ofwel als onderdeel van je interieur, ofwel als favoriet ingrediënt in verzorgingsproducten: de Aloë Vera. Maar wat weten we nu echt over deze plant en haar werkingen? We leggen hier alles uit over wat Aloë Vera precies is, hoe je deze kunt gebruiken en wat de voordelen en bijwerkingen kunnen zijn.
Wat is Aloë Vera?
De Aloë Vera is een plant uit de Affodilfamilie, waarvan de oorsprong in het Arabisch Schiereiland zou liggen. De plant komt nu onder andere veel voor rond het Middellandse Zeegebied en de Canarische Eilanden.
Aloë Vera is een succulent, dit houdt in dat het een vetplant is die water opslaat. In dit geval gebeurt dat in de lange stevige bladeren. Deze bladeren zijn te herkennen aan een brede onderkant die uitloopt tot in een punt met hoornachtige tanden aan de zijkant en de blauwgroene kleur.
De Aloë Vera heeft blauwgroene bladeren die eindigen in een punt met stekels aan de zijkant.
Aloë Vera als wondermiddel
De plant wordt al eeuwenlang op veel verschillende plaatsen in de wereld gebruikt als een soort wondermiddel, omdat deze geneeskrachtige eigenschappen zou hebben. De kans is groot dat je hier weleens iets over gehoord of gelezen hebt, of dat je dit ingrediënt herkent in veel van je huidverzorgingsproducten. Dit is niet voor niks; de voordelen van het gebruik van de plant zijn indrukwekkend. Maar wat zijn deze voordelen? En hoe kun je Aloë Vera het best gebruiken?
De voordelen op een rijtje
De volgende voordelen worden in verband gebracht met het gebruik van Aloë Vera, bijvoorbeeld door ervaringen van mensen of door onderzoeken naar de effecten. Let wel dat als het gaat om gezondheidsvoordelen, dat deze niet geëvalueerd zijn door de EFSA (European Food Safety Authority) waardoor ze dus ook niet officieel bewezen zijn. Het is in ieder geval leuk om te zien hoeveel voordelen wel niet in verband worden gebracht met dit leuke plantje:
- een mooi gehydrateerde huid
- een elastische huid
- zou kunnen helpen bij verkoeling en herstel van de huid in geval van verbranding, ook bij zonnebrand
- antibacteriële werking
- collageenboost
- zou verlichtend werken bij psoriasis, eczeem of insectenbeten
- zou constipatie kunnen verlichten omdat het een natuurlijk laxeermiddel bevat
- detox voor de darmen
- vermindering van tandplak
- zou helpen tegen wondjes en ontstekingen in de mond (in mondspoeling of tandpasta)
- zou goed zijn voor hart en bloedvaten
Deze voordelen worden dus vaak in verband gebracht met Aloë Vera, maar kun je niet als medisch advies of zekerheid zien.
Uitwendig gebruik
Dit is misschien wel de meest voor de hand liggende manier van gebruik: de gel van de Aloë Vera kun je op de huid aanbrengen. Zo zit dit ingrediënt vaak in huidverzorgingscrèmes of bijvoorbeeld in een doucheschuim. Ook een handige optie: snijd een blad van een plant open en breng de vloeistof/gel die aan de binnenkant zit direct aan op de huid. Dit kun je bijvoorbeeld doen als je een droge huid of wondjes hebt. Eén plant bevat meerdere bladeren met veel gel, dus je kunt best een tijd doen met één Aloë Vera plantje. Een plantje kost vaak een paar euro, dus dit is zeker goedkoper dan dure crèmes aanschaffen. In de tussentijd kun je dan genieten van het groen in je woonkamer, ideaal!
Inwendig gebruik
Een andere wijze waarop je Aloë Vera kunt gebruiken, is door het sap in te nemen. Er bestaan verschillende drankjes gemaakt van dit sap die je kunt drinken. Dit wordt bijvoorbeeld gedaan als detox-kuur om de maag te reinigen van schadelijke stoffen, of om constipatie te verhelpen. Ook bevatten sommige supplementen wat sap van de Aloë Vera plant.
Hoe zit het met bijwerkingen?
Bij inwendig gebruik is het handig om te weten welke hoeveelheden je kunt aanhouden en van welke bijwerkingen je eventueel last kunt hebben. Hierbij is het voornamelijk goed te weten dat Aloë Vera een laxerende werking kan hebben. Soms is dit (in kleine hoeveelheden) juist een voordeel, bijvoorbeeld in het geval van constipatie. Mocht je hier te veel en te lang van innemen, dan is dit laxerende effect een stuk minder voordelig. Er wordt wel gezegd om niet meer dan 5 ml per dag in te nemen, en als je ongeveer deze hoeveelheid per dag aanhoudt dit niet langer te doen dan 1,5 maand achter elkaar. Sowieso is het wijs om altijd een arts te raadplegen voor gebruik. In het geval van zwangerschap of medicatie kun je het beter niet gebruiken, behalve als uw arts anders adviseert.
Aloë Vera in CelioGenix
De Collagen Beauty Drink van CelioGenix bevat ook Aloë Vera, als moisturizer. Dit is in poedervorm 50mg per flesje. Onze Beauty Drink is uitvoerig getest en uit deze tests blijkt dat het veilig is en geen bijwerkingen veroorzaakt.
