Viscollageen: Waarom het beter is dan rundercollageen

Inleiding

Collageen is een essentieel lichaamseigen eiwit. Het geeft structuur en stevigheid aan verschillende weefsels in het menselijk lichaam. Door de groeiende populariteit in de gezondheids- en schoonheidsindustrie zijn collageen supplementen een gewild product geworden.

Terwijl rundercollageenpeptiden lang de meest gebruikte variant zijn geweest, groeit de populariteit van viscollageen vanwege zijn unieke eigenschappen en talrijke voordelen. In dit artikel onderzoeken we de voordelen van collageen uit vis ten opzichte van rundercollageen.

Waarbij we kijken naar het effect van collageen op gezonde huid, haar en nagels, gezonde gewrichten en algemeen welzijn.

Herkomst en zuiverheid

When it comes to sourcing, marine collagen is sourced from the skin, scales, and bones of marine animals, such as wild caught fish. On the other hand, bovine collagen is obtained from cows’ connective tissues. Marine collagen stands out due to its higher bioavailability, as it has smaller peptides that are easier for the body to absorb and utilize.

Viscollageen is ook zuiverder. Van vis afkomstig collageen is bevat geen hormonen, antibiotica en andere mogelijke verontreinigingen die wel aanwezig kunnen zijn in rundercollageen. Deze zuiverheid zorgt voor een veiliger en effectiever product voor consumptie.

Gezondheidsvoordelen

Huidverzorging en Anti-Aging

Collageen supplementen bieden talrijke voordelen voor onze huid en bevorderen de gezondheid, het uiterlijk en de algehele vitaliteit ervan. Bij regelmatige inname kunnen collageen supplementen de volgende voordelen bieden:

1. Verbeterde elasticiteit van de huid: Collageen is een belangrijk onderdeel van de huidstructuur. Het is verantwoordelijk voor de elasticiteit en stevigheid van de huid. Naarmate we ouder worden neemt de productie van collageen af, wat leidt tot verslapping en rimpels. Collageen supplementen kunnen helpen de hoeveelheid collageen in het lichaam aan te vullen. Hierdoor wordt de huid elastischer en zullen de tekenen van veroudering verminderen.
2. Vermindering van rimpels en fijne lijntjes: Het natuurlijke verouderingsproces, samen met externe factoren (zoals blootstelling aan de zon en vervuiling), kan de ontwikkeling van rimpels en fijne lijntjes op de huid veroorzaken. Collageen supplementen stimuleren de aanmaak van collageen, wat kan helpen rimpels en fijne lijntjes te verminderen. Hierdoor ziet de huid er jonger en stralendere uit.
3. Verbeterde hydratatie van de huid: Voldoende hydratatie is essentieel voor het behoud van een gezonde huid. Collageen speelt een rol bij het vasthouden van vocht in de huidcellen. Hierdoor wordt uitdroging voorkomen en kunnen mensen genieten van een betere hydratatie van de huid, wat leidt tot een zachter en stralender uiterlijk.
4. Skin Tightening and Firmness: Loss of collagen can lead to skin laxity and a lack of firmness. Collagen supplements can help restore skin tightness and firmness by supporting the production of collagen fibers in the dermis. This can result in a more toned and lifted appearance, giving the skin a youthful and rejuvenated look.
5. Verminderde zichtbaarheid van littekens en striae: Collageen suppletie kan bijdragen aan de vermindering van de zichtbaarheid van littekens en striae. Collageen bevordert de regeneratie en het herstel van de huidcellen, waardoor de textuur en het uiterlijk van deze littekens na verloop van tijd verbeteren.
6. Bescherming tegen UV-schade: Blootstelling aan ultraviolette (UV) stralen van de zon kan vroegtijdige huidveroudering en het risico op huidschade vergroten. Het is aangetoond dat collageen supplementen een zekere mate van bescherming bieden tegen door UV-stralen veroorzaakte schade, waardoor de huid gezond en gaaf blijft. Het is wel aangeraden om een goed product met minimaal SPF30 te gebruiken, bij langdurige blootstelling.

Voordelen voor gewrichten en mobiliteit

Naarmate we ouder worden, wordt de gezondheid van onze gewrichten steeds belangrijker. Zeecollageen heeft aangetoond opmerkelijke voordelen te bieden bij het bevorderen van de gezondheid van de gewrichten en het verminderen van gewrichtspijn.

Research suggests that marine collagen supplementation can alleviate joint discomfort, increase joint mobility, and enhance overall joint function. It helps to maintain the integrity of cartilage, reduce inflammation, and support the body’s natural repair mechanisms.

Darmgezondheid en spijsvertering

Another advantage of marine collagen is its positive impact on gut health. It contains specific amino acids like glycine and glutamine that are beneficial for the digestive system. These amino acids support the gut lining, promoting a healthy intestinal barrier and preventing “leaky gut” syndrome.

Marine collagen’s smaller peptides are also easily digested and absorbed in the gut, making it a suitable choice for individuals with sensitive digestive systems or those seeking to optimize their gut health.

Duurzaamheid en milieuoverwegingen

Sustainability is a significant concern in today’s world. Marine collagen offers an eco-friendly alternative to bovine collagen. Fish collagen is derived from by-products of the fishing industry, reducing waste and utilizing parts of the fish that would otherwise be discarded.

Bovendien vereist de productie van viscollageen minder hulpbronnen, zoals water en land, in vergelijking met de productie van rundercollageen. Kiezen voor viscollageen draagt bij tot het behoud van land en vermindert de milieueffecten van de traditionele landbouw.

Conclusie

Hoewel zowel viscollageen als rundercollageen voordelen biedt, onderscheidt marinecollageen zich in termen van herkomst, zuiverheid, huidgezondheid, gewrichtsgezondheid, darmgezondheid en duurzaamheid.

De kleinere collageenpeptiden maken het een superieure keuze voor wie op zoek is naar een effectief collageensupplement.

Bijwerkingen zijn gering, of in de meeste gevallen niet bestaand. Mensen met een vis- of schaaldierallergie moeten echter voorzichtig zijn met het toevoegen van een viscollageen supplement aan hun dieet.